Günümüzün hızlı tempolu yaşamında, ruh sağlığımızı korumak ve yaşam kalitemizi yükseltmek için pratik ve etkili çözümler aramak oldukça önemli. Çözüm odaklı terapi, kısa süreli ve hedef odaklı yaklaşımıyla, birçok kişinin...
Terapiye başlamak, pek çok kişi için hem heyecan verici hem de biraz göz korkutucu bir adımdır. Günümüzde ruh sağlığına verilen önem arttıkça, bireylerin kendilerini daha iyi tanımak, zorluklarla başa çıkmak ve yaşam...
Çok Yalnız Hissediyorum! Ne Yapmalıyım? Hayatın bir döneminde herkes kendini yalnız hissedebilir. Kalabalıklar içinde bile “Kimse beni gerçekten anlamıyor” düşüncesi zihnimizi meşgul edebilir. Yalnızlık duygusu, sadece fiziksel bir yalnızlık...